Video dei progressi fitness

Il movimento mostra ciò che una foto non può

Due immagini ferme ti dicono che una forma è cambiata. Una sequenza di clip brevi ti dice che il bilanciere sale più veloce, che la profondità è diventata onesta, che l’ultima ripetizione non è più una lotta.

Dayjavu mette una clip per ogni giorno di allenamento in ordine cronologico e a durata fissa, così nulla nella sequenza risulta lusinghiero per caso. Il confronto è strutturalmente equo.

Costruito con clip che già registri

Quasi tutti filmano le serie per controllare la tecnica e poi non le riguardano mai. Quelle clip sono la materia prima. Scegli un periodo che copra il tuo blocco o la stagione e Dayjavu troverà ogni giorno in cui hai filmato.

Uno-cinque secondi al giorno bastano di solito a leggere una ripetizione. Un blocco di dodici settimane sta ampiamente sotto i due minuti.

Da tenere o da pubblicare

Il file finito va nella tua libreria. Pubblicalo, mandalo a un allenatore o tienilo come registro privato: l’app di per sé non carica nulla.

Funziona bene per

• Blocchi di forza e progressioni.
• Corsa, arrampicata e lavoro tecnico.
• Riabilitazione e recupero dell’escursione articolare.
• Cambiamenti di composizione corporea nell’arco di una stagione.

FAQ

Quanto dovrebbe durare ogni clip?

Uno-due secondi danno un effetto montaggio, tre-cinque lasciano vedere una ripetizione completa. Scegli una durata e mantienila.

E se mi alleno quattro volte a settimana?

Compaiono solo i giorni con riprese, quindi la compilation segue naturalmente il tuo calendario.

Posso confrontare due blocchi?

Crea una compilation per blocco dalla stessa libreria e guardale una dopo l’altra.