Vidéo de progression fitness
Les photos de progression fonctionnent parce qu’elles compriment le temps. Une vidéo de progression fait la même chose avec le mouvement: technique, charge, amplitude et énergie, et c’est là que se loge l’essentiel du changement réel.
Le mouvement montre ce qu’une photo ne peut pas
Deux images fixes vous disent qu’une silhouette a changé. Une suite de courts extraits vous dit que la barre monte plus vite, que la profondeur est devenue honnête, que la dernière répétition n’est plus un combat.
Dayjavu place un extrait par jour d’entraînement, dans l’ordre chronologique et à durée fixe : rien dans la séquence n’est flatteur par accident. La comparaison est structurellement juste.
Construit à partir d’extraits que vous filmez déjà
La plupart des gens filment leurs séries pour vérifier leur technique, puis ne les regardent jamais. Ces extraits sont la matière première. Choisissez une période couvrant votre bloc ou votre saison et Dayjavu retrouvera chaque jour filmé.
Une à cinq secondes par jour suffisent généralement pour lire une répétition. Un bloc de douze semaines tient largement sous les deux minutes.
À garder ou à publier
Le fichier final va dans votre photothèque. Publiez-le, envoyez-le à un coach ou gardez-le comme trace privée. L’application elle-même n’envoie rien.
Bien adapté à
- Blocs de force et progressions.
- Course, escalade et travail technique.
- Rééducation et récupération d’amplitude.
- Évolution de la composition corporelle sur une saison.
FAQ
- Quelle durée pour chaque extrait ?
- Une à deux secondes donnent un effet de montage, trois à cinq laissent voir une répétition complète. Choisissez une durée et gardez-la.
- Et si je m’entraîne quatre fois par semaine ?
- Seuls les jours filmés apparaissent : la compilation suit naturellement votre planning.
- Puis-je comparer deux blocs ?
- Créez une compilation par bloc depuis la même photothèque et regardez-les l’une après l’autre.